Само една порция риба седмично намалява депресията и чувството на тревожност при бъдещите майки, показва ново проучване.
Жените, които никога или рядко ядат риба са с 53% по-разтревожени в последните месеци от бременността си. Проучването разкрива още, че вегетарианките, които не ядат месо също изпитват с 25% по-високи нива на тревожност преди раждането.
Връзката между рибата и депресията при бъдещите майки се дължи на съдържанието на омега – 3 мастни киселини.
Стресът не е нещо необичайно за бременните и често става причина за недоносени бебета.
По време на бременността си жените трябва да следват нормален хранителен режим, съветват лекари от Бразилия, провели изследванията за нивата на депресия.